Fysiosport is verantwoord trainen en bewegen in een kleine groep onder begeleiding van een fysiotherapeut. De doelen zijn wisselend: fitheid verbeteren, klachten voorkomen of herstel na een blessure of operatie.
Wanneer fysiosport?
Fysiosport kan in veel situaties zinvol zijn. Bijvoorbeeld bij:
- rug-, nek- of schouderklachten
- chronische aandoening als diabetes, hart- en vaatziekten, reuma, COPD
- herstel na een operatie of blessure
- verstandelijke beperking
- afvallen of na jaren weer beginnen met sporten
Ook als u geen lichamelijke klachten heeft bent u welkom! Fysiosport is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar tot boven de 80 die plezierig wil sporten met een sociaal component.
Hoe werkt fysiosport?
De fysiotherapeut start met een gesprek waarin uw doelen en mogelijkheden besproken worden. Na enkele metingen wordt een persoonlijk trainingsschema opgesteld.
Fysiotherapie werkt als volgt:
- trainen in kleine groepen van max. 10 personen
- gedurende 60 minuten
- warming-up, kracht- en cardiotraining
- altijd begeleiding door een fysiotherapeut/oefentherapeut
Bij Fysiosport heeft u de mogelijkheid binnen een groep op individueel niveau te trainen. De kleine groep is niet alleen gezellig, maar werkt ook motiverend!
Onze fysiotherapeuten
Fysiotherapie Groene Biezen begeleidt u graag met Fysiosport in IJsselstein en Benschop. Neem contact op met een van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten voor vragen of een afspraak.
